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高血压吃什么降压 降压药膳来帮你

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-19
 
 

【导读】高血压吃什么能降压?高血压现在是一种非常普遍疾病,不少上了年纪的人都患上了高血压。那么高血压吃什么能降压呢?下面小编就来给大家讲讲高血压吃什么能降压,降压药膳来帮你!

高血压吃什么降压

芹菜稀饭


材料与做法

需准备芹菜连根120克、白米适量,先把芹菜洗净、切碎后,连同白米250克一起放到锅子里,然后加入适量的水,最后用小火煮成稀饭即可食用。

功效

能清肝热、辅助降血压,适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。


高血压吃什么降压

萝卜稀饭

材料与做法

首先要准备新鲜胡萝卜两条、白米适量,先把胡萝卜且成一小块的,然后连同白米500克一起放到锅子里,加入水,最后用小火煮成稀饭即可食用。

功效

能泻热、辅助降血压,适用于各种类型的高血压患者。

羊肉药膳汤

材料与做法


需准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄耆30克等材料,准备好了之后,先把人参、当归、黄耆洗净、切成片,然后把羊肉剔去筋膜,接着洗净、切成条块状,切好后将羊肉、当归、黄耆、人参、生姜等材料一起放入锅子里,最后加入适量的水,用大火煮滚后去沫,改用小火炖至羊肉熟烂即可。

功效

能益气生血,适用于气血两亏证的高血压患者。


高血压吃什么降压

拌菠菜

原料

鲜菠菜250克、麻油、食盐适量。

制作方法

1、将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分。

2、沥干菠菜的水分之后,就可以拌入一点点的麻油、食盐来调味就可以吃了。

功效

鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。

不满足于降压食疗的可以去买些小编最近在喝的降压效果不错的卢正浩浩玥黑荞麦茶,卢正浩浩玥黑荞麦茶选取海拔2500以上严寒地区生长的优质黑荞麦,含有丰富的维生素及膳食纤维等有效成分,能够辅助降血脂、降血压,对于人体健康有很多好处。


熘胡萝卜丸子

原料

花生油500克,胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克。

制作方法

1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。


高血压吃什么降压

2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。

3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅。

4.然后加入少许酱油和食盐之后,并且还要加入大概300克左右的清水在里面。

5.待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。

功效

增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。

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